Idag är det 150 dagar sedan vi officiellt startade godis- och kaklöftet den 23/8-2010.

Vi var då 48st tappra kämpar som samtliga lovade dyrt och heligt att den dagen skulle vara den första dagen i våra nya nyttigare liv utan godis, kakor, läsk och allt annat som innehåller raffinerat socker.

Sedan starten har vi haft bara haft 24 avhopp och fram till idag har det tillkommit 109st, vilket innebär att vi är 133st. Den senaste tillkom idag, välkommen Kicki Lövgren.

Jag antar att dom flesta av Er har gjort ett antal mätningar/vägningar innan Ni startade och kanske också före- och efter bilder. Jag vore tacksam för återkoppling hur det går för Er alla där ute. Maila Er historia till info@krutgubben.net så publicerar jag.

Fler gästbloggare är alltid välkomna.

Over & out

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Fick återkoppling från en kompis igår som för en vecka sedan blev rekommenderad LCHF. Kompisen har haft jätteproblem med magen under ca 20år och efter otaliga läkarbesök började hon ge upp hoppet att bli någonsin bli bättre. Efter 1 vecka med LCHF är...

...som sprang om mig när jag var ute och sprang, precis när den sprungit om saktade den in och lät mig närma mig, när jag kom tillräckligt nära ökade den farten precis så mycket så jag inte kunde hänga på, detta pågick under någon minut innan den vek...

Gick upp vid kl. 06:30 och käkade några salamimackor och en skvätt kaffe. Åkte till Vilundabadet och tänkte börja simma en halvtimme innan klubbens ordinarie tid. Tjejen som skulle larma av fick fel på bilen så hon kom 5min innan hallen öppnade så ja...

När det gäller att testa löpformen brukar jag använda 2 olika tester.Dels Coopers och dels MAF-testVi börjar med coopers test som innebär att man ska springa så långt som möjligt på 12minuter. När du sedan sprungit kan du gå in på denna sida och slå ...

.....50% av dom tillfrågade i en större amerikansk undersökning gjord av folkhälsoinstitutet påstod sig motionera regelbundet. Vid en kontroll med alla andra undersökningar som gjorts visade det sig siffran vara 5%, varför, jo undersökningen baserade...